갑상선 수술한 환자에게 좋은 관리는 어떤걸까요?
수술한지 5년이 지나긴 했는데 몸관리를 너무 안해서;;
일단 술과 담배는 갑상선과 연관이 있나요?
다른 관리법도 알려주세여
식단이나 어떤종류의 영양제도 궁금요~
내년부터 몸관리좀 해서 건강하렵니다~!
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 갑상샘에 좋은 음식에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
갑상선에좋은음식은 어떤 것들이 있을까요?
브로콜리 브로콜리에 들어있는 셀레늄은 항암효과에 뛰어납니다.
검은콩 검은콩은 여성호르몬인 에스트로겐을 대체하는 이소폴라본 성분이 많이 함유되어 있어서 갑상선암 예방에 좋습니다.
양배추
미역, 다시마 등의 해조류
견과류
육류 중 쇠고기와 닭고기
갑상선 어떤 질환으로 수술을 받으신지 모르겠으나 갑상선 수술을 받았다고 특별히 해야 할 몸 관리 방법은 없습니다. 술과 담배는 갑상선과 큰 연관이 없긴 하지만 당연히 좋지 않은 영향을 줄 수 있으므로 최대한 피하시고, 식단이나 운동은 크게 가리실 것은 없습니다. 다만 갑상선 항진증 관련된 치료를 받으셨다면 미역은 조심하셔야 합니다.
안녕하세요. 안중구 의사입니다. 갑상선은 일반적으로 생활습관에 큰 영향을 받지는 않으며 수술 이후 정기적인 초음파와 호르몬 검사를 지속하셨다면 다른 문제가 동반될 가능성이 높지 않습니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
암 환자에게 술, 담배는 1순위로 중단해야 할 습관입니다. 단순히 갑상선 암과 관련이 있는 것은 아니나 다른 암들의 발생 위험을 줄이기 위해서이지요. 갑상선 암으로 그렇게 마음 고생하셨는데 또 다시 암 진단을 받으면 안되니 당연히 중단해야 하지요. 갑상선 암 수술 이후에는 특별하게 주의해야 할 음식은 없답니다. 영양제도 마찬가지로 도움이 되는 것은 아니구요. 그냥 잘 먹고, 규칙적으로 운동하고, 스트레스 안 받고 잠 잘 자면 충분합니다.
암 경험자는 다른 만성질환을 동반하고 있는 경우가 많습니다. 비만, 당뇨 등의 만성질환은 여러 암과 연관성이 밝혀지고 있어 암 경험자에서 재발과 이차암 (원발부위 암 이외의 기관에서의 암)을 예방하기 위해서도 만성질환의 관리가 더욱 필요합니다.
갑상선암의 경우도 비만, 인슐린 저항성 등과의 관계가 제기 되고 있습니다.
갑상선암 경험자에게 필요한 적절한 생활습관 등에 대해 충분히 밝혀져 있지는 않으나 일부 연구에서 채소 섭취가 갑상선암 예방효과를 보이기도 합니다.
갑상선암 생존자의 요오드 섭취에 대해서는 요오드의 너무 적은 섭취나 과다한 섭취 모두 갑상선암의 발생을 높일 수 있는 것으로 나타났습니다. 따라서 적절한 수준의 요오드 섭취가 필요합니다. 다른 암종과 마찬가지로 갑상선암 생존자 역시 균형잡힌 식단과 충분한 채소섭취, 적절한 운동을 통한 만성질환의 관리와 예방이 권장됩니다. 더불어 원발암의 재발과 이차암 발생 여부 확인을 위한 정기적인 암검진과 적극적인 예방접종이 권장됩니다. 감사합니다.
