할머니 노인성치매에 좋은 식단은 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

저희 할머니가 연세가 많으셔서 노인성치매 에요(심하진 안고 그래도 가족들 폰번호도 외우고 하세요)치매 예방이나 치매를 늦추는데 도움 되는 식단은 어떻게 짜는게 좋을까요?

Answer 1

소고기, 돼지고기 등의 적색육을 많이 먹는 식습관보다는 생선을 즐겨 먹고,

도정을 덜한 곡물(현미, 보리, 귀리 등)과 식물성기름, 채소와 과일, 콩류, 견과류를 골고루 섭취하는 것이 

치매 예방에 도움이 됩니다.