저희 할머니가 연세가 많으셔서 노인성치매 에요(심하진 안고 그래도 가족들 폰번호도 외우고 하세요)치매 예방이나 치매를 늦추는데 도움 되는 식단은 어떻게 짜는게 좋을까요?
소고기, 돼지고기 등의 적색육을 많이 먹는 식습관보다는 생선을 즐겨 먹고,
도정을 덜한 곡물(현미, 보리, 귀리 등)과 식물성기름, 채소와 과일, 콩류, 견과류를 골고루 섭취하는 것이
치매 예방에 도움이 됩니다.
