독일의 조셉 필라테스가 만든 운동이랍니다.
이게 1차세계대전당시에 조셉필라테스가 포로수용소에서
부상병들 재활운동을 돕기위해서 개발했다네요
근데 그는 어릴적에 천식이랑 류마티스 관절염을 앓았는데 운동으로 건강을 되찾은 경험이 있어서
이런 재활운동에 관심이 많았다고 하네요
전쟁이 끝나고 미국으로 이주해서 뉴욕에 필라테스 스튜디오를 열었는데
특히 무용수들 사이에서 인기를 얻었답니다
무용수들이 부상 방지와 몸매 관리를 위해 필라테스를 하면서 입소문이 퍼졌고
이게 대중적인 운동으로 발전하게 됐지요
처음엔 재활운동으로 시작됐지만 지금은 코어근육 강화와 자세교정에
탁월한 효과가 있다고 알려져서 전세계적으로 인기랍니다
근데 요즘은 매트 필라테스 기구필라테스 임산부필라테스 등
다양한 형태로 발전해서 더 많은 사람들이 즐기고 있어요..!