평소에 화를 정말 잘안내는 성격인데
화가나면 언성을 높이게 됩니다 욕을 하는거도아니도 폭력적인 행동을 하는건 아니지만 목소리가 커지게되여
여자친구가 위협적으로 느껴진다고 합니다 고치고 싶은데 팁이 있을까요
안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다.
오우. 위험한 성향이시네요.
처음엔 화를 내지만 그게 반복될 수록 과격해 질 수 있어요.
화가나면 잠시 그 자리를 피하시고 생각을 정리해서 다시 만남을 가지는게 좋겠네요.
안녕하세요. 뽀얀하마129입니다. 첫째로 일단 자리를 피할 수 있음 피해야 한다. 둘째로 본인이 화가 날경우 결혼을 했음 집사람과자식들을 생각해본다. 아님 좋은 추억을 상상..
안녕하세요. 청렴한텐렉240입니다.
저도 자주 언성이 높아지는데
그 순간만 벗어나면 화가 누그러지니
잠시 물한잔 마시고 얘기하자고 하세요
안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.
화가 나는 이유를 파악하면 그에 대한 대처 방법을 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 화가 나는 이유가 스트레스라면, 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 화나는 순간에는 아무 말도 하지 않고, 깊은 숨을 10번 정도 쉬어보세요. 그리고 화가 누그러질때까지 억지로 미소를 지어보세요. 20분정도 웃고 미소지으면 화 금방 수그러질 껍니다.
