요즘 몸도 안좋고 해서 아침에 가볍게 운동하고 싶은데 어떤게 좋을까요? 헬스장이 나을까요 아니면 조깅이나 산책이 나을까요 다른 좋은운동이 있을까요?
안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.
아침에는 힘이 많이 드는 웨이트 트레이닝 보다는 가벼운 조깅이 건강에 좋다고 하네요.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다.아침시간이.여유가 좀된다면.헬스장이 좋을거같네요
샤워도가능하니까요
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 네 아침운동은 가볍게 하시는것이 좋아요 우선 가볍게 몸푸시는 운동 하시구요 아파트 주변산책이나 공원산책 추천해 ㄷ려요**
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 보통 헬스장에서 하는편이에요 바깥공기중 미세먼지가 있을수있어 오히려 역효과날까봐요
