수면교육할 때 백색소음 활용하는 방법 알려주세요.

Question

아이에게 수면교육을 시작할 때 백색소음을 활용하면 좋다는 사람도 있고, 안좋다는 사람도 있던데요. 어떤게 맞는지, 어떻게 활용하면 좋을지 알려주세요~

Answer 1

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

아이따라다 달라요

좋아하는아이라면해주셔도되고불편해하는아이라면하지않는게좋아요

Answer 2

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

백색소음을 함께 활용하면 아기가 안정감을 느껴 더 빨리 잠들고, 더 길게 잘 수 있다고 합니다. 아기마다 성향이 다르기 때문에 수면교육 방법과 백색소음의 활용 여부는 아기의 특성과 상황을 고려해 결정하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

휴대전화 어플 등을 이용하여 백색소음을 틀어주시고

수면환경을 어둡게 하여 아이가 잠을 자는데 도움이 될 수 있도록

해주시는 것을 권합니다. 참고하세요.

Answer 4

안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

잠에서 깰 때 백색소음을 들려주거나 자장가를 불러 주시고 자장가는 낮은 음역에 부드러운 목소리로 심장박동 수와 비슷한 것을 불려주면 좋아요.

Answer 5

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

잠자는 스타일이 너무 민감한 아이라면 백색소음을 사용하는 것이 좋으며.

그렇지 않은 아이 라면 백색소음은 사용하지 않는 것이 좋겠지요.

우선은 아이를 유심히 살피어 아이가 잠자는데 민감해 하게 반응한다면 백색소음을 들려주어 아이가 잠을 조금 이라도 편하게 잘 수 있도록 해주시면 좋을 것 같습니다.

Answer 6

안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 아이의 수면교육을 할때 벡색소음을 활용하면 아기가 수면에 도움이 될수 있습니다. 아기가 잠자는 일정한 시간에 조명을 어둡게 하고 잔잔한 음악이나 백색소음을 틀어주게 되면 수면을 안정시키고 간장을 풀어주는 역할을 하기때문에 아아의 특성에 맞게 조절해주시면 좋을듯 합니다.