제가 성격이 조금 불같은 편인데요 그런데 문제는 순간적으로 화가 나는 거를 참지를 못 해요 사회생활할 때 너무 안 좋은 거 같은데 잘 참을 수 있는 방법이 없을까요?
안녕하세요. 꽃다운저어새231입니다.
참는 방법이야
남들이 말하는거보면 많지요.
본인이 화를 불같이 낸다는건
감정조절이 안되는겁니다.
소위말하는 분노조절장애는 아닙니다.
곰곰히 생각해보세요.
내가 남을 깔보고 잇는것이 아닌지요.
기본적으로 남의 기분을 이해못하던가
이해할 시도조차 안해본 사람들이
그렇더라고요.
안녕하세요. 청초한동박새13입니다.
참을 인자 3번을 쓰면 살인도 멈춘다고 했습니다. 화를 내기전에 잠시 긴 호흡 한번 해 보시는 것이 어떨까요?
