안녕하세요 제가 성격이 너무 참지를 못하고 욱하는 성격이에요...계속 참으려고 하는데 어느순간 뚜껑열려서 침착하게 못하는데 그게 다음에 보면 너무 엉뚱한데서 화가나요 어떻게 해야 잘 참을수 있을까요?