몸에 열을 내릴 수 있는 다려먹을 차나 손쉽게 보온병이나 물병에 가지고 다녀며 먹을 수 있는게 한의학 재료를 이용해서 있을가요? 한약재 시장등에서 손쉽게 구할수 있는 걸로 추천 부탁드립니다.