아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

건강관리

다이어트 식단

갸름한원숭이116
갸름한원숭이116

샐러드는 영양 성분이 어떤가요?

다이어트를 위해 샐러드를 꾸준히 먹으려고 하는데, 샐러드만 먹어도 인체에 충분한 칼로리와 영양 성분이 섭취되나요?

또한 소스는 어떤 것이 칼로리가 없나요?

    55글자 더 채워주세요.
    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      다이어트를 한다는 건 평상시보다 칼로리가 많기 때문에 하는 것이라고 생각합니다.

      다이어트를 위해서 샐러드를 드시는 것은 많은 영양성분이 아닌 포만감과 낮은 칼로리 그리고 비타민 섭취등과

      같은 것 때문에 샐러드를 드시는 겁니다.