안녕하세요
살 빼고 싶을때 밥 대신 샐러드 먹는게 정말 도움이 되는지 도움이 된 다면 얼마나 자주 어느 정도의 중량?을 먹는게 좋을지 요?
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
샐러드 먹는것도 괜찮지만요
단백질도 보충해 줘야 하니깐 단백질쉐이크를
같이 먹는걸 추천드려요 그래야 균형이 맞으니깐
같이 드시면서 다이어트 하시는걸 추천드려요.
안녕하세요. 화끈한도마뱀93입니다.
샐러드만 드시면 영양결핍이 올 수 있으니 단백질도 조금 드시는 걸 추천합니다 드레싱은 조금만 뿌려 주세요
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
사람마다 차이는 있을 수 있으나 도움은 됩니다. 일단 탄수화물을 줄이는 효과가 있기때문에 지방연소 효과가 있는것으로 알고 있습니다.
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