명치가 답답하고 속이 안좋을때 먹을만한 식단.

명치가 답답하고 속이 안좋고 울렁울렁합니다. 입맛이 없어서 아무것도 안먹고 있는데...뭐라도 먹어야 할것같긴 한데...뭘 먹어야 할까요?

어떤걸 먹는게 좋을까요?

속이 안좋은 사람한테 좋은 식단좀 부탁드립니다.