영양소가 고르게 잘 들어간 일주일 식단을 알려주세요. 탄단지, 비타민, 무기질, 오메가3 등등 인간이 살아가면서 섭취해야 하는 필수 영양소가 다 들어간 다이어트 일주일 식단 알려주세요.
