한국 배는 다른 나라의 배와 다르게 생겼고, 맛도 더 뛰어난 걸로 알고 있는데요.
배같은 경우 너무 비싸서 명절에만 먹는 과일이란 인식이 있는데 어떤 영양성분을 가지고 있나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
배에는 섬유질이 풍부하고 칼륨이나 칼슘 마그네슘이 거의 70퍼센트이상 차지 합니다.
그리고 인이나 유산등도 많이 들어 있어서
혈당을 낮춰주고 소화를 잘 시켜주는등 노폐물 배출에도 도움을 많이 주고 목건강에 좋습니다.
