건강관리
한국 배는 어떤 영양성분을 가지고 있는지 궁금합니다.
한국 배는 다른 나라의 배와 다르게 생겼고, 맛도 더 뛰어난 걸로 알고 있는데요.
배같은 경우 너무 비싸서 명절에만 먹는 과일이란 인식이 있는데 어떤 영양성분을 가지고 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
배에는 섬유질이 풍부하고 칼륨이나 칼슘 마그네슘이 거의 70퍼센트이상 차지 합니다.
그리고 인이나 유산등도 많이 들어 있어서
혈당을 낮춰주고 소화를 잘 시켜주는등 노폐물 배출에도 도움을 많이 주고 목건강에 좋습니다.