아이들 다이어트로 영양 식단으로 괜찮은건 어떤 것들이 있을까요?

Question

아이들 다이어트로 영양 식단으로 괜찮은건 어떤 것들이 있을까요?

초등학생 아이를 둔 엄마 입니다. 살이 많이 쪄서 다이어트로 좋은 식단이 어떤 것들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

일반적으로 다이어트를 아이들에게 하게 된다면 간식이나 기름진 음식 단음식을 피하는것만

하셔도 (중간에 운동이 필요 합니다.) 괜찮을것 같습니다.