여름철엔 나름 숙면을 취한듯 오랫동안 자고 일어났는데, 피곤하고 잠이 오는건 왜 그럴까요?
혹 몸에 이상이 생긴건 아닌가 걱정 됩니다
안녕하세요. 기발한파리23입니다.
같은 활동을 해도 여름철이 더 덥고 습하다보니 금방 지칩니다. 그렇다보니 더 피곤해지는 경향이 있죠 그리고 요즘같이 더운 시기에는 잠을 자도 열대야로 깊게 못자는 경우도 있으니 여름철이 피곤한것은 자연스러운 현상이라고 생각합니다.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
아닙니다 여름에는 잠을 많이 잔다고 해도
이상하게 피곤을 느끼시는 분이 의외로
많이들 계십니다
바로 열대아가 문제입니다
또한 에어콘을 많이 사용해도 그 또한
피곤한건 여전합니다
땀도 많이 나고 에어콘의 찬바람 사실 몸이
적응하기에 힘든계절이라 피곤을 많이
느끼는게 정답입니다
안녕하세요.
무더운 여름철에 가장 큰 애로사항이 습기와 열대야 인것 같습니다. 평상시보다 체력소모가 많은 시기이기 때문에 단백질성분이 많은 음식물 섭취를 자주하고, 수분섭취를 자주해서 체력을 유지시키시면 조금더 도움이 된다고 생각합니다.
