제가 이상하게 밥을 평소에 두고 개씩 먹는데요 많이 먹어서 그런지 속이 너무 쓰린데 이런 증상이 반복되면 밥을 한 공기로 줄여야 하는 건가요? 저는 평소 두 공기는 먹어야 하루영양소가 충분하다고 생각해요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
식사를 하시고 속쓰림이 생기는 이유는 대부분 역류성 식도염 때문에 그럴수 있고
위산과다고 쓰림이 생길수 있습니다. 양을 줄이시거나
병원에 내원 하셔서 진찰을 받아 보시길 바랍니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
과식을 할경우 위산이 과다분비되어 속이쓰릴수있습니다. 평소에 활동량이 극히 많은것이 아니시라면 한공기로 줄여보시길바랍니다
