하루 세끼 중 점심을 엄청 많이 먹는편인데 저녁밥을 먹고 나면 항상 속이 안좋아요 왜 그럴까요.?
안녕하세요 하루 세끼중 점심을 진짜 밥3공기 정도 먹는편인데요 식사량이 몸에 비해 많으편 입니다. 하지만 저녁에 식사를 조금만 먹어도 속이 안좋고 가스가 찹니다. 그이유가 도대체 무엇일까요?
저녁에는 심지어 산책을 반려동물과 합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
하루 세끼를 다드시기는 하는데 밥을 엄청 많이 드시는 편이네요 그러다 보면 소화시키는 과정에서 복부팽만이 생길 가능성이 높습니다. 그렇게 되면 저녁에 식사를 하실 때 가스가 차는 것 같습니다
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