안녕하세요 하루 세끼중 점심을 진짜 밥3공기 정도 먹는편인데요 식사량이 몸에 비해 많으편 입니다. 하지만 저녁에 식사를 조금만 먹어도 속이 안좋고 가스가 찹니다. 그이유가 도대체 무엇일까요?
저녁에는 심지어 산책을 반려동물과 합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
하루 세끼를 다드시기는 하는데 밥을 엄청 많이 드시는 편이네요 그러다 보면 소화시키는 과정에서 복부팽만이 생길 가능성이 높습니다. 그렇게 되면 저녁에 식사를 하실 때 가스가 차는 것 같습니다
