제가 과민성 대장 증후군이 있어서 물을 자주 안마시고 주로 제로콜라를 마시는데 제로콜라로만 수분을 섭취해도 되나요?? 물은 삼일에 한 병 정도 마십니다..!
제로콜라에는 수분 뿐만 아니라 탄산 및 여러가지 첨가제들이 포함되어 있기 때문에 적당히 섭취하는 것은 건강에 해롭지 않지만 물을 대체하여 과도하게 섭취할 경우 건강 상에 문제를 일으킬 수 있습니다. 바람직하지 않습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
제로콜라에는 감미료나 합성 화합물이 포함되어 있어 물을 섭취하는 것 보다는 장기적으로 건강에 좋지 않을 가능성이 있습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
결론부터 말씀드리면 그렇지 않습니다.
음료수에는 당분, 탄산 등의 성분이 포함되어 있어 순수한 수분의 보충이 이루어지지 않기 때문에 탄산음료로 물을 대신할 수 없습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
오히려 제로콜라를 마시면 갈증을 더 느낄 가능성이 높습니다.
물로만 섭취해주세요. 그게 좋습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
제로콜라가 칼로리가 거의 없기는 해도 단 맛으로 인해 먹고 나면 더 목이 마를 겁니다. 아무래도 물이 더 건강에는 좋다고 봐야 하지요. 탄산도 과민성 대장 증후군을 악화시킬 수가 있어요. 가스도 많이 차고 자극이 되니깐요. 결론은 물을 더 권유드립니다.
