하루에 물 대신 제로콜라로 수분을 보충해도 되나요?

Question

나이

30

성별

남성

복용중인 약

탈모약

기저질환

아토피, 과민성 대장 증후군

제가 과민성 대장 증후군이 있어서 물을 자주 안마시고 주로 제로콜라를 마시는데 제로콜라로만 수분을 섭취해도 되나요?? 물은 삼일에 한 병 정도 마십니다..!

Answer 1

제로콜라에는 수분 뿐만 아니라 탄산 및 여러가지 첨가제들이 포함되어 있기 때문에 적당히 섭취하는 것은 건강에 해롭지 않지만 물을 대체하여 과도하게 섭취할 경우 건강 상에 문제를 일으킬 수 있습니다. 바람직하지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

제로콜라에는 감미료나 합성 화합물이 포함되어 있어 물을 섭취하는 것 보다는 장기적으로 건강에 좋지 않을 가능성이 있습니다.

Answer 3

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

결론부터 말씀드리면 그렇지 않습니다.

음료수에는 당분, 탄산 등의 성분이 포함되어 있어 순수한 수분의 보충이 이루어지지 않기 때문에 탄산음료로 물을 대신할 수 없습니다.

참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 김경태 의사입니다.

오히려 제로콜라를 마시면 갈증을 더 느낄 가능성이 높습니다.

물로만 섭취해주세요. 그게 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

제로콜라가 칼로리가 거의 없기는 해도 단 맛으로 인해 먹고 나면 더 목이 마를 겁니다. 아무래도 물이 더 건강에는 좋다고 봐야 하지요. 탄산도 과민성 대장 증후군을 악화시킬 수가 있어요. 가스도 많이 차고 자극이 되니깐요. 결론은 물을 더 권유드립니다.