안녕하세요. 갸름한도요16입니다.
줄넘기, 농구, 배구, 수영이 성장에 좋습니다.
성장에는 스트레스도 많은 영향을 받으니 심리적으로 안정을 취하게하고 성장클리닉에서 검사라도 받아서 기대 신장이라도 측정해 보세요.
키크는 주사는 많이 비싸니까 최후의 수단이지만 검사만으로 무엇이 부족하고 얼마나 더 클 수 있는지 알 수 있습니다.
아직도 성장판이 닫히지 않았기 때문에 아킬레스건과 무릎 마사지 흔히 말하는 쭉쭉이 마사지 많이해 주세요.
그리고 아침에 하는 스트레칭이 엄청 좋다고 하니 기초적인거 부터 시작해 보세요.
화이팅~!
