목감기로 목 상태가 좋지 않은데, 관리를 위한 식사나 간식?

Question

목감기로 목 상태가 좋지 않은데요.

관리를 위해 식사나 간식을 조절하고자 하는데 혹시 어떤 음식이나 어떤 식재료를 사용해서 먹는 게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

목감기가 있으시다면 비타민c가 풍부한 시트러스류 계열 과일 섭취를 권장드리며 면역력 강화가 중요합니다