가을이 오면서 식사 후 극심한 졸음이 몰려 오는데요. 심지어는 나도 모르게 회사 책상에서 졸기도 해서 난감할때도 있는데요. 식곤증 어땋게 극복해야 할까요?
안녕하세요. 신랄한메추라기10입니다.
식곤증은 오래된 나쁜 습관중 하나이지요, 자기도 모르게 뇌에 인식되는 행동 이므로 식후 가벼운 산책등 방향전환 해야지요.
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 그래도 점심먹고 나서 조금은 잠깐 자는것도 좋다고 합니다 아니면 밖으로 나가서 잠깐이라도 걸으세요 좋다네요.
