대사증후군에 맞는 식단과 살도 찔 수 있는 식단 좀 부탁드립니다. 아침에는 가볍게 요거트 먹거나 거르는 경우도 종종 있습니다. 그리고 영양제는 에터미 헤모힘과 유산균을 먹고 있는데 더 추가해야하나요 아니면 충분 한 건가요 ?
