심리상담
요즘 뭘해도 재미가 없고 지치기만 하는데 어떻게 해야할까요
하루가 매일 반복에 재밌는 일은 하나도 없습니다
아침일어나서 일 집가서 육아 그러고나면 또 자고
기운도 없고 지치네요
운동을하자니 기운도 없고
뭔가 힘드니 술이 당기니 저녁에 맥주나 마시자하고 마시고
인생이 원래 이런건지 참 힘드네요
1개의 답변이 있어요!
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최선을 다해 살고 계시지만 , 소위 번아웃이 오신 것이 아닌지 걱정이네요.
환경을 바꾸는 것이 최선이지만, 현실적인 문제로 어려움이 있다면
짧은 시간이라도 타임아웃 (예를들어 A가 토요일 오후 독박, B는 일요일 오전 독박)을
가지는 것을 추천드립니다 그 시간에는 자유롭게 생활할 수 있도록