안녕하세요 등산을 하고 나면 평소 사용하지 않는 근육들을 사용하게 되어 꼭 몸을 풀어줘야 다음날 몸에 무리가 가지 않는데요 등산을 하고 나서 몸의 근육을 풀어줄 수 있는 팁이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 스트레칭을 꼭 하시고 온수로 샤워를 하거나 온수에 몸을 담그세요. 그러면 근육이 풀립니다.
안녕하세요. 튼튼한극락조109입니다.
마사지를 한번 받아보시는건 어떠실까요
아미몀 목욕탕에서 따뜻한 물로 혈액순환되게 해주고깨끗하게 씻고 나오는것 또한 개운하게몸을 풀수 있는 방법입니다.
안녕하세요. 튼튼한물범139입니다.
저는 등산한뒤에 마사지건으로 뭉친부위를 풀어주면 금방 몸이풀리더라구요 ㅎㅎㅎ 온찜질도 좋은거같아요
