등산을 하고 난 뒤 몸을 풀어줄 수 있는 방법이 궁금합니다.

Question

안녕하세요 등산을 하고 나면 평소 사용하지 않는 근육들을 사용하게 되어 꼭 몸을 풀어줘야 다음날 몸에 무리가 가지 않는데요 등산을 하고 나서 몸의 근육을 풀어줄 수 있는 팁이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 스트레칭을 꼭 하시고 온수로 샤워를 하거나 온수에 몸을 담그세요. 그러면 근육이 풀립니다.

Answer 2

안녕하세요. 튼튼한극락조109입니다.

마사지를 한번 받아보시는건 어떠실까요

아미몀 목욕탕에서 따뜻한 물로 혈액순환되게 해주고깨끗하게 씻고 나오는것 또한 개운하게몸을 풀수 있는 방법입니다.

Answer 3

안녕하세요. 튼튼한물범139입니다.

저는 등산한뒤에 마사지건으로 뭉친부위를 풀어주면 금방 몸이풀리더라구요 ㅎㅎㅎ 온찜질도 좋은거같아요