등산하고 나서 어디 몸 풀어주면 좋을가요?

등산하기전에 준비운동도 중요하지만

운동을 하고 나서 스트레칭이나 마무리 운동도 중요하더라고요.

등산하고 어디위주로 몸 풀어주면 좋을가요?