시험 전날 얼마정도 자는 게 좋을까요?

Question

보통 6-7시간정도 자는데 시험 전날은 얼마나 자는 게 좋을까요? 푹 자는 게 좋을지 아니면 평소처럼 6-7시간 자는 게 좋을지 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요. 천리길도 한걸음부터입니다.

본인 컨디션을 생각해서 주무시는게 좋습니다. 평소에 잠이 부족했다면 1~2시간 더 푹 주무셔도 되고, 평소 수면시간이 컨디션에 맞다면 평소대로 주무시는게 젤 좋습니다. 시험도 컨디션 관리입니다. 시험 잘 보세요.

Answer 2

안녕하세요. 근사한라마141입니다.

아무래도 전날이라 긴장도 되고 할거에요

평소대로 똑같이 주무셔서 평소컨디션 유지하시는게 좋아요

Answer 3

안녕하세요. 작은숲제비25입니다.

시험전날이라고 푹 자는건 별로 좋아보이지 않네요. 원래 평소의 생활패턴에 맞춰서 일어나고 하는게 중요하죠

Answer 4

안녕하세요. meowo입니다.

시험 전, 것도 직전 전 날이라면 평소처럼 주무시는 게 가장 현명한 선택이라고 생각합니다! 최고의 컨디션을 유지해야하니깐요 :)

Answer 5

안녕하세요. 똘똘한셰퍼드226입니다.

뭐든 과하면 독이 되는법입니다 너무 오래도 너무적게도 아닌 평소에 주무시던 만큼 주무시면 좋은 컨디션으로 보실수있을겁니다