커피를 많이 마시면 몸에 좋은점이 있을까요?

Question

하루에 커피를 3잔 이상씩 마시는거 같아요. 주변에서 커피를 많이 마시면 몸에 안 좋다는 사람이 있는 반면 커피를 많이 마시면 몸에 좋다는 사람도 있느데 커피를 많이 마시면 좋은 점이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

커피를 마시면 몸에 에너지가 돌아 늦게까지 일하거나 벼락치기를 할 때 유용하고

활성 산소가 우리 몸을 손상해서 여러 만성 질환과 이른 노화가 일어나는 것을 막으며

적당한 양의 커피를 마시는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다

우울증이나 부정적인 감정으로 고생할 확률이 10%가량 낮았다고 밝혀졌어요