수면교육은 꼭 분리수면을 하는건가요?
태어난지 곧 6주가 되어갑니다.
보통 6주부터는 수면교육을 추천하던데
이게 분리수면을 의미하는걸까요?
아직 밤중 수유를 하는데 밥시간때만 왔다갔다해야한다는 의미죠?
안녕하세요. 송신애 육아·아동 전문가입니다.
낯가림이 시작되지 않았을때 자는 공간을 분리하는 분리수면 교육을 말하는 것입니다. 아이에게 자주 수유를 해야해서 엄마가 숙면을 못 취하는 경우도 있지만,아기들도 엄마가 자주 움직이는 경우에 숙면을 못 취하기도 하니 서로의 수면의 질을 위해 분리하는 것입니다. 그리고 수유도11시~ 12시 이전에는 마칠 수 있도록 규칙을 정해서 훈련을 합니다.
첫 수유는 아침에 할 수있도록 밤중 수유도 중단하는 훈련을 통해 아가와 엄마의 숙면을 취하기 위해 분리수면 교육을 추천하는 것입니다.
수면교육은 바닥에 누워서 스스로 잠이 드는 것을 뜻합니다.
스스로 잠이 들 수 있는 훈련이 잘 되면 나중에 분리수면도 순조롭게 가능합니다.
분리수면을 하는 것이 오히려 아이가 더 깊은 숙면에 도움이 된다고 생각하기도 하는데
저는 아직 분리하여 자는 것은 추천드리고 싶지 않네요.
특히나 신생아는 자다가 일어날 수 있는 일들이 생각보다 많아서 이른감이 있어요.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
분리수면 아니고 등을 바닥에 대고 자는 것을 의미합니다.
아이들이 자라면서 돌아눕는 시기가 되면 이불이나 배게에 파묻혀
호흡곤란으로 인한 사망사고까지 발생할 수 있어 돌 이전 분리수면은 위험합니다.
항상 아기 근처에서 응급상황에 대처 할 수 있도록 해야합니다.
등을 대고 자는 것은 아기에게 가장 안전한 자세로 아이건강과 육아 난이도를 낮추기 위해서라도
연습과 훈련이 필요합니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
6주 때는 아기를 옆에서 잘 관찰하시고 돌봐주시는 것이 맞다고 보여지구요.
전문가들은 만 6개월 이전에 분리 수면하는 것이 좋다고 하는데요. 이 시기가 분리불안이 생기기 이전 시점 이라서 그렇습니다.
그렇기 때문에 이 시기에 분리수면을 하게되면 부모와 아기에게 좋다고 하는 것입니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
분리수면은 장단점이 있어 부모가 스스로 정하여야 합니다.
이른 시기에 분리수면에 성공할 경우 잠을 자는 부분에 있어 자유로울 수 있습니다.
하지만 단점으로는 아이가 분리수면에 실패할 경우 함께 수면하는 것보다 더한 수면 부족이
발생할 수 있으며 위험상황 발생시 즉각적인 대처가 불가능합니다. 어느정도 키우고 나서 아이가
스스로 의사표현을 할 수 있을 때 분리수면을 시도하시는 것을 권합니다.
참고하세요.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
수면교육은 분이수면을 말하는 것이 아닌 아이가 잠잘 수 있는 환경을 만들어주고 아이에게 맞는 수면 의식 등을 설정하는것을 의미합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
신생아 시절엔 구지 수면 교육이 필요하지 않을 것 같아요.
아이의 수면 시간은 이 시기엔 다 불규칙 하답니다.
그리고 분리 수면을 하기엔 아직은 보호자의 보살핌을 계속 받아야 되는 시기이기 때문에
분리수면은 제 생각엔 하지 않는 게 좋을 것 같아요.
부모와 아기간의 관계나 애착 등은 아이가 평생을 살아가는데에 좋은 밑거름이 됩니다.
cctv나 언제든지 위험 상황을 인지할 수 있는 방법이 없으면 분리수면은 아이에게 정서적으로 안 좋을 것 같습니다.
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