면 요리를 좋아하는데 건강을 지켜가며 먹을수 있는 요리가 있을까요?
면요리를 좋아하는데 다이어트와 건강을 지켜가며 즐길수 있는 면요리가 있을까요?
요리가 아니라면 재료도 좋으니 같이 추천해주시기를 바랍니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
면 요리도 저도 좋아 합니다. 건강하게 면을 먹기에는 조금 힘들기는 하지만
메밀로 되어 있는것이나 두부로 만든 면으로 요리를 해서
드시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
면요리는 탄수화물이 주이기때문에 혈당을 급격히 상승시킬 수 있으니 식이섬유와 단백질을 함께 드시길 권장드립니다
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