근육통을 마사지 해주면 근성장에 방해가 되나요?

Question

나이

32

성별

남성

근력 운동 다음날 근육통이 왔다는 건 근육이 상처났고 키워지고 있다는 뜻이라던디, 그 근육통을 안마해줘서 풀어주면 근성장에 방해가 되는걸까요?

Answer 1

근력 운동을 한 이후에 근육통이 생겼는데 그것을 마사지 해준다고 하여서 근육의 성장에 있어 방해가 된다는 구체적인 근거는 따로 있지 않습니다.