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한가한살모사268
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비타민 종류를 몇가지 먹어야할까요?

종합비타민,오메가3,비타민d,루테인 등등 같이 먹어도 상관없나요?중복되는 것들있을까요?

꼭 먹어야하는 필수가 어떤게 있을까요? 식품으로 섭취해도 하루권장량에 부족하거나 몸에서 생성되지 못하는것들이 궁금합니다

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