편의점 도시락 영양성분에 대해서 궁금합니다

제가 점심 식사로 어지간하면 밀가루를 잘 안 먹으려고 하는데요 그래서 편의점 도시락을 자주 사먹게 되는데 혹시 편의점 도시락은 영양성분이 좋은 건가요