눈 밑 떨림 이유가 뭔가요? 어떤 영양제를 추가로 사야할까요?
안녕하세요
남편이 얼마전부터(4-5일) 눈 밑에 미세한 떨림이 느껴진다고 하네요ㅠㅠ
어떤 영양제를 사주어야 하는지 궁금합니다!
안녕하세요. 최혜림 약사입니다.
마그네슘이 부족해도 눈꺼풀 떨림증이 생길 수 있으나 일반적으로 식사를 꾸준히 하는 경우 마그네슘이 부족한 경우는 드물기 때문에 음주, 흡연, 카페인 섭취를 피하고 충분한 휴식과 수분을 자주 마셔 보시기 바랍니다.
눈 밑이 떨리는건 마그네슘이 부족한 경우에 그렇습니다.
고함량, 흡수율이 높은 마그네슘을 최소 1달이상 꾸준히 드시길 바랍니다.
눈밑이 미세하게 떨리는 것의 주된 이유로 마그네슘결핍이 있습니다.
평소 커피, 술을 자주 드신다면 최소 2개월은 꾸준히 보충해주셔야 재발을 막을 수 있습니다.
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근육 떨림에는 일반적으로 마그네슘을 가장 많이 드십니다! 근육 이완에 좋으므로 자기전에 드시기 바랍니다!
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우선 마그네슘을 추가해서 드셔보시기 바랍니다.
마그네슘 부족때문에 떨리는 것이 맞다면 금방 눈떨림이 멈출것이며 눈떨림이 멈추고도 한동안 더 드시는게 좋습니다.
마그네슘이 아니더라도 스트레스나 커피 신경학적 문제 등으로 눈떨림이 있을수 있습니다.
눈밑이 떨리는 이유는 다양하지만 우선적으로 마그네슘 부족을 원인으로 들수있습니다
따라서 먼저 마그네슘을 복용해보시면 도움이 될수있습니다
마그네슘의 경우 산화마그네슘 글리세로마그네슘 킬레이트마그네슘이 있고 함량도 다양하고 정재 액상 가루 형태가 있으니 현재 증상의정도와 선호도에 따라 선택하여 복용하시면 되겠습니다
그 외에 부신피로 등도 원인이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
체내 마그네슘이 부족할 경우 경련이 잦을 수 있습니다. 그렇기 때문에 눈이 떨릴 수 있으며 해당 약을 꾸준하게 복용해 주세요.
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눈 밑 떨림의 이유는 여러가지가 있을 수 있습니다. 약국에서 액상 마그네슘 제품을 구매해 아침 저녁으로 복용해도 눈 밑 떨림이 지속될 경우 병원을 내원해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 질문자분의 나이가 젊은 편이기에 마그네슘 부족이라고 하기에는 애매한 감이 있긴 합니다. 해당 나이에서는 보통의 경우 피로로 인해 일시적인 증상일 가능성이 있긴 합니다.
우선적으로는 마그네슘과 비타민 B6가 들어 있는 영양제를 며칠간 복용해 보시고 해당 증상이 해결되지 않을 경우 병원에 가서 진단을 받아보시는 게 좋겠습니다.
