평상시에 아침에 샤워를 할 때는 항상 따뜻한 물로 만 했었는데 운동을 시작하고 나서 찬물 샤워가 염증 완하 효과가 있다고 해서 찬물로 샤워를 해야 될지 고민입니다. 다만 찬물로 샤워했을 때 혹여 감기라도 걸릴까봐 그게 걱정이에요. 찬물로 샤워하시는 분들이 계신다면 어떻게 하고 있는지 궁금합니다.
