약·영양제
테아닌 트립토판 섭취시간이 언제가 좋은지 궁금합니다
성별
남성
나이대
27
복용중인 약
테아닌, 트립토판
현재 테아닌과 트립토판을 복용 중입니다 그런데 테아닌은 집중력과 긴장완화의 효과가 있는데 집중력이라는 효능을 체감하려면 아침에 복용하는 것이 좋지 않나요? 대부분 밤에 복용을 권장해서요 혹시 중요한 날이나 집중을 해야할 날 아니면 평소에 아침에 복용을 해도 괜찮을까요?
현재 아침에 테아닌, 밤에 트립토판을 복용 중입니다
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