고민상담
아침밥이중요성은알지만 잘챙겨먹지는못해서 고민이에요
아침밥의 중요성은 익히들어서 알고있는데 잠을더자고 출근하자는 마음가짐이 커서 계속해서 못먹고 출근하는거 같아요
괜찮은 방법없을까요? 조언부탁 드립니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 고래장기박스965입니다.
달걀은 신진대사를 촉진하는데 도움이 되요. 아침에 일어나 몸의 기능을 정상화하는데 달걀이 효과적이죠.
삶은 계란 두 개를 채소와 함께 먹는 것은 훌륭한 다이어트식예요.
삶은 계란을 먹으면 오랫동안 포만감이 느껴져서 좋아요.감사합니다.
안녕하세요. 꾸준한황로200입니다.
저녁에 조금만 일찍 자고 아침에 조금 일찍 일어나는
패턴으로 변경해 보시는건 어떨까요?
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다.아침밥으로 떡조그아하게 포장되어 있는거 시다가 냉동실에 넣어두고 아침마다 하니씩 꺼내서 드세요