든든하게 채울수있는 아침 추천해주세요

Question

아침밥을 잘 안먹는 성격인데 출근하기전에는 배고프다 라는 느낌보다는 허하다? 라는게 더 큰데

밥을 먹기엔 좀 부담스러워요 안들어가기도 하고

아침에 후다닥 먹을만한게 뭐가있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침에 출근하기 다들 바쁘셔서

아침 식사를 못 하고 가시는 분들이 많이 계시는데 우유와 시리얼 정도 드시는 것이 간단하면서도 든든하게 드실 수 있는 방법인 것 같습니다.