영양제를 챙겨먹으면 좋을거 같아서 아침에 나갈때 아연을 먹는데 먹고나면 배가 살살 아프네요. 아연을 안먹으면 괜찮다가 아연만 먹으면 배가 좀 아픈데 이것이 부작용인거죠? 저한테는 안맞는 영양제인건가요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
아연의 경우 고함량을 공복에 먹으면 속쓰림 증상이 생길 수 있습니다.
이러한 증상이 생기면 충분한 식사 후에 영양제를 드셔보시길 바랍니다.
식사 후에도 증상이 생기면 절반용량으로 드셔보시고, 그래도 증상이 생기면 몸에 맞지 않는 것이니 중단하는 것이 좋습니다.
