약·영양제
포타시움(칼륨)은 매일 복용해도 괜찮나요?
성별
남성
나이대
36
혈압이 130-80 정도로 조금 있는 편인데
따로 저염식을 하고 있지 않아서요.
그래서 회사에서 점심식사 하기 20~30분 전에
포타시움(칼륨) 99mg짜리 1알을 매일 복용하고 있습니다.
이렇게 매일 먹어도 괜찮을지 궁금해요.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
칼륨은 나트륨과 균형을 이루어 수분 평형, 붓기제거에 효과를 보입니다.
성인기준 칼륨 1일 상한섭취량은 3500mg이며
영양제로 매일 99mg를 복용하셔도 문제가 되지 않습니다.
안녕하세요.
신기능에 이상이 없으시다면 크게 상관은 없는게 맞지만 특정 약을 복용하시거나 하면 고칼륨혈증이 발생할 가능성이 있습니다.
차라리 마그네슘을 보충해주시는게 좀 더 안전하겠습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
혈압에 영향을 줄 수 있는 칼륨의 범위는 1900mg 이상입니다. 따라서 99mg 정도 드신다고 해서 전혀 인체에 미치는 영향은 없습니다. 건강기능식품 측면에서 드실 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
나트륨과 칼륨 수치등이 높다면 혈압에 영향을 미칠 수 있습니다. 혈압약을 복용중이시라면 담당의와 상담 후 복용하시길 권장드립니다.
