같은 개수의 계단을 하나씩 오르는 것과 두칸씩 오르는것에 칼로리 차이가 있을까요?
문득 계단을 오르다가 생각이나서 질문 올립니다!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
당연히차이가 있어요. 두계단올라가면 힘이더소요되기때문에 운동량이 올라갑니다.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.계단두칸씩 오르는것과 하나 오르는것은 동일합니다. 괜히 다칠수있으니 한칸씩 올라가세요
안녕하세요. 유연한도롱이106입니다.
운동적인 측면에서 두칸씩오르는 것은 무릎의 무리를 주어 한칸씩 오르는게 좋습니다.
안녕하세요. 기민한아나콘다103입니다.
계단을 오르기를하면서 운동을
하시는것은 참좋은데 두칸씩 하실수있으면더좋겠지요
