직장에 빨리 적응하고 스트레스를 줄이는 꿀팁은?

Question

안녕하세요.

저는 스트레스를 잘 받는 성격인데요.

새로운 직장에 적응하는 것이 힘들고 스트레스가 많아요.

직장에 빨리 적응하고 스트레스를 줄이는 꿀팁이 있을까요?

알려주세요.

감사합니다~

Answer 1

업무 중간에 짧은 시간을 활용하여 굳은몸을  스트레칭, 간단한 산책 등을 통해 긴장을 

정기적으로 휴가를 통해 떠나 완전히 업무에서 벗어나는 시간을 가지는 것도 좋습니다.

 또한 스트레스로인해  폭식은 피하고 

 건강한 음식을 섭취하고 충분한 수분을 섭취하여 신체 건강을 유지하세요