건강관리
단백질바는 어떤 의미로 먹는건가요?
단백질바가 헬스하는 사람들이 먹던데
그냥 과자아닌가요? 그걸로 단백질을 채울거면 그냥 닭가슴살을 먹어도 되는거 아닌가요??
2개의 답변이 있어요!
단백질바는 헬스하는 사람들이 간편하게 단백질을 섭취할 수 있도록 만든 제품으로, 일반 과자와는 다르게 단백질 함량이 높고 영양소가 보충된 경우가 많습니다. 그러나 단백질바의 성분과 품질은 제품마다 다르므로, 선택할 때 성분표를 확인하는 것이 중요합니다. 닭가슴살은 자연적인 단백질 공급원으로, 필수 아미노산이 풍부하지만 조리와 보관이 번거로울 수 있습니다.
따라서, 단백질바는 바쁜 일상 속에서 간편하게 단백질을 보충할 수 있는 대안이 될 수 있으며, 개인의 상황과 필요에 따라 선택하는 것이 가장 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
단백질이 다량 함유되어있는 식품 원물로 섭취하기 힘들때
단백질 섭취량을 채우기 위해 간편하게 단백질을 섭취하는 방법으로 단백질바를 선택할 수 있습니다.