아하
검색 이미지
기타 영양상담 이미지
기타 영양상담건강관리
기타 영양상담 이미지
기타 영양상담건강관리
탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자23.08.12

여름에 면종류를 너무 많이 먹어요

제가 여름만 되고 더위를먹으면 밥을 먹는 거를 너무 싫어해서 면종류를 너무 많이 먹는데요 혹시 면종류를 많이 먹으면 영양에 많이 안 좋을까요? 예를 들어서 비빔면이나 비빔국수 같은 면을 말합니다


55글자 더 채워주세요.
답변의 개수
3개의 답변이 있어요!
  • 이정은 영양사blue-check
    이정은 영양사23.08.12

    안녕하세요.


    면류를 많이 먹으면 영양에 좋지 않을 수 있습니다. 면류는 탄수화물 함량이 높고, 단백질, 섬유질, 비타민, 미네랄 함량은 상대적으로 낮습니다. 따라서 면류만 섭취하면 영양 불균형이 발생할 수 있습니다.

    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.

  • 안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

    큰 이상은 없지만 탄수화물이 과다 섭취될수있으며 이는 체중증가로 이어질수있습니다.

    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.

  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    기본적으로 면 종류 자체는 소화도 안 될 뿐이다 몸 속에 당분으로 저장 되는 것들이 많아서 영양적 균형이 좋지 않습니다

    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.