아침에 일어나서 물 한잔 마시고 걷기운동 하는 것과 저녁 먹고 배부른 상태에서 걷기 운동하는것 중 어느게 더 효과가 있을까요?
이제 곧 겨울 다 지나가고 봄인데 허리가 아파서 걷기운동을 시작할려고 합니다.^^
