귤에 들어있는 영양성분과 효능은 어떤것들이 있을까요??

Question

귤에 들어있는 영양성분과 효능으로 어떤것들이 있을까요? 제가 귤을 구매하여 먹을까하는데 효능이 머가있는지 상세하게 알려주시면 좋겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

귤은 겨울에 먹는 비타민C 식이섬유 헤스페르딘 비타민P등이 풍부한 과일로 잘 알려져 있습니다.

항산화 효능으로 피부건강에 도움을 주고

노화방지 등에도 좋습니다.