요사히 점심먹고 나면 너무 졸려요.
잠깨는 좋은방법 없을까요?
봄두 아닌데 왜 그러는걸까요?
몸이 안좋아진건지 모르겠어요..
안녕하세요. 나만의 휴식시간이 필요해~~~입니다.
식곤증이 오시는거 같은데, 점심에 드시는 음식량을 조금 줄이셔도 좋을거 같고요, 점심 식사후 10분이라도 잠깐 낮잠을 주무시는것도 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 식사를 하고 나면 누구나 식곤증이 올수있어요 10분정도 낮잠을 청하는것도 좋다고해요~
안녕하세요. 갸름한가재156입니다.
식사 후 병적으로 졸리다면 식곤증이 심하다 볼 것 같습니다.
식곤증의 주요원인으로는 혈액이 위장으로 몰려 뇌에 혈액이 상대적으로 줄어 졸리게 되는 것 입니다.
자연스러운 현상이지만 너무 졸리다면 병원 방문하시어 원인(당뇨 등)을 점검해보시는 것 추천 드립니다.
안녕하세요. 그날에웃자웃어하하하입니다.
봄이 아니더라도 배가부르면 몸이 편안해진상태기때문에 잠이 올수있습니다. 억지로 버텨내는것보다는 잠올시에 잠시 화장실이라도 다녀오며 스트레칭으로 몸을 움직여보세요
안녕하세요. 신기한친칠라145입니다.
식사를 하게 되면 위에서 소화를 시키기 위해서 뇌의 댜부분의 기능이 위장으로 집중하게 됩니다. 그렇다보니 졸음이 오게 됩니다.
안녕하세요. 검소한표범291입니다.
원래 사람이 밥을 먹고 나른해지면 식곤증이 오는게 정상입니다!!
10분정도 낮잠자주면 좋습니다 ㅎㅎ
