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음식 먹기전에 물을마시면 소화액이 희석되어서 소화가 안된다고 하던데요

성별

남성

나이대

40대

음식 먹기전에 물을마시면 소화액이 희석되어서 소화가 안된다고 하던데요

그런데 물을 안마시고 음식을 먹으면 체한적이 많은데요 어느것이 맞는건가요?

2개의 답변이 있어요!

  • 최성훈 내과 전문의

    최성훈 내과 전문의

    고려병원

    ∙

    안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

    식사 중 물을 마신다고 문제가 되는 것은 아니지만 지나치게 다량의 물을 마시는 것은 위에 든 음식물의 부피가 늘어나 위에 부담을 주거나 소화 기능을 떨어뜨릴 수 있습니다.

    따라서 물운 한두 모금씩 천천히 나눠 마시고 차가운 물보다는 미지근한 물을 마실 것을 권합니다.

  • 옥영빈 의사

    옥영빈 의사

    홍성의료원

    ∙

    흔히들 음식물을 먹기 전에 물을 마시면 소화액이 희석되고 중화되어 소화가 잘 안 된다고 이야기를 하긴 합니다만, 이는 의학적인 사실이 아닙니다. 위액은 일정한 농도를 유지해주기 위해서 물이나 음식물이 들어오면 더 많이 분비되기 때문에 희석된다고 보기 어렵습니다. 물을 안 마시고 음식물을 섭취할 경우에는 건조함에 의해서 목넘김이 어렵고 위가 불편해질 수 있는 것이 맞습니다. 때문에 적당량 물을 마셔주는 것이 낫습니다.