아침에 요거트를 먹으면 건강에 좋을까요

아침부터 요거트를 먹으면 위나 장에 좋을지 아니면 아침부터 요거트를 먹으면 위나 장에 좋지 않은 영향을 주는것인지 알고싶습니다.