제가 평소에 야근을 자주 하는 편인데 야근을 하면서 배가 출출해서 야식을 자주 먹곤 합니다. 그런데 야식으로 먹으면서 살이 찌지 않게 할 수 있는 음식이나 식단은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.